Nos conseils pour bien vieillir
Nombreux sont les seniors qui décident, après une longue vie active, de s’installer dans une maison de retraite pour bénéficier d’une surveillance 24/7 et d’un suivi médical continu, dans des conditions de vie très agréables. Mais choisir un établissement d’accueil pour personnes âgées est l’une des décisions de vie les plus importantes, tout comme les plans de retraites et les assurances santé. Voici une série de conseils à suivre pour affronter sereinement les défis du troisième âge.
Conseil 1 : Bien choisir sa maison de retraite
Une résidence pour seniors doit impérativement offrir un cadre de vie agréable et des infrastructures adaptées aux besoins de chaque résident, ainsi qu’une équipe compétente et toujours à l’écoute. Viennent ensuite des choix motivés par les affinités de chacun comme la qualité de la nourriture, la décoration de l’établissement, les animations et activités offertes, la possibilité de garder son animal de compagnie, les références du staff administratif et les avis des proches et des professionnels (médecin traitant et assistants sociaux).
En somme, il est recommandé de visiter une à plusieurs reprises la maison de retraite et de s’entretenir avec le directeur, sans hésiter à poser des questions sur la politique interne de l’établissement, la liberté dont jouissent les résidents et même le taux de turnover des équipes internes.
Il suffit ensuite de répondre à ces quelques questions pour prendre la bonne décision :
- De quel type de maison de retraite j’ai besoin : Résidence-autonomie ? Résidence service ? Etablissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD) ? Unité de soins de longue durée (USLD) ?
- Est-ce que l’emplacement de la maison de retraite me convient ? Proche de mon ancien logement ou de mes enfants ? Stationnement facile ? Accès rapide aux lignes de transports en commun ?
- Est-ce que l’établissement est conventionné APL pour pouvoir bénéficier de l’Aide personnalisée au logement ? Si ce n’est pas le cas, vous pourrez toujours bénéficier de l’ALS (Allocation de logement sociale) dont le montant est généralement moins élevé.
En résumé, ne vous précipitez surtout pas, prenez le temps de comparer les caractéristiques de chaque maison de retraite sélectionnée et faites confiance à votre instinct.
Conseil 2 : Se constituer une complémentaire retraite
L’augmentation du chômage et la cherté de la vie pénalisent le système de retraites et obligent les travailleurs à préparer leur retraite 10 à 15 ans à l’avance, pour envisager une fin de vie active sereine.
Pour ce faire, une augmentation du capital et la réduction drastique des dépenses « non prioritaires » sont les premières démarches à suivre. Cela passe par le rachat des trimestres de cotisations manquants et l’augmentation du montant cotisé chaque mois. Beaucoup de couples, arrivés à la cinquantaine, se permettent des plaisirs comme une voiture luxueuse ou une croisière, après des décennies de privation et de labeur. Mais ce genre de décision est tout simplement irresponsable financièrement.
Une augmentation du capital et la réduction drastique des dépenses sont les premières démarches à suivre.
L’idéal pour un futur retraité est d’investir son épargne dans des actifs du type logement secondaire destiné à la location, ou en placements générateurs de rentes viagères, et de réduire ses dépenses au minimum, quitte à revendre une maison trop grande (coûteuses en termes de charges énergétiques, d’entretien et de fiscalité) et déménager dans une région où le niveau de vie est moins élevé.
Enfin, souscrire à une bonne assurance maladie est nécessaire pour pallier aux imprévus de la vie et préserver son épargne au maximum.
Conseil 3 : Se préparer psychologiquement à la retraite
Le passage de la vie active à la retraite constitue le début d’une nouvelle phase de vie qu’il faut d’abord anticiper avant d’accepter. Certes, la retraite peut être synonyme d’ennui, d’un sentiment d’inutilité et d’une réduction du pouvoir d’achat, mais c’est également l’opportunité d’avoir beaucoup de temps libre à consacrer à la famille et aux passions comme le jardinage, le bricolage ou le sport.
Il est donc primordial d’identifier le sens que vous attribuez à votre retraite et d’en saisir les implications. Il est également conseillé d’en dresser les inconvénients et les avantages et de capitaliser sur ces derniers en définissant un projet de vie.
Votre partenaire, un coach retraite ou un thérapeute peuvent s’avérer d’une grande aide lors de la préparation à cette transition. Il est aussi conseillé de lire au moins un ouvrage sur le sujet.
